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Q１３：汚いものが気になる、手を洗わずにはいられない、 確認しないと気が済まない、など強迫障害がよくなりますか |
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答え よくなります。強迫的な人は、『変になっているんじゃないか』といった、 止めようとしても繰り返し湧出してくる思いや、 『何度も確認する、手を洗う』といった、反復しないといられない行為自体に 悩んでいるとだけ思い込んでいるようです。 ですが、さらにそんなことをしている自分に拘っているということがあるのですが、 そのことには思い至っていないことが多いようです。 『強迫的なことは疲れるけど、そうすることで自分を保てているんだから、 今はこういう自分でいいみたい』などと『思ってみる』ことが出来るようになると、 それがめきめき変わりはじめるきっかけになります。自力では思ってみることが難しく、 思ってみられるように手助けいたします。最終的には、強迫的な考えも行為も、 軽くなるか無くなってしまいます。 |
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